A veces, cuando nos enfrentamos a las emociones, hacemos una de dos cosas: las evitamos o dejamos que nos abrumen. Mantener un equilibrio entre los dos polos sería lo ideal, pero lógicamente es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Hay días en que parece nuestras emociones nos bombardean hasta el punto en que nos colapsamos. Hay otros días en los que la cosa más pequeña nos puede hacer sentir como en una montaña rusa emocional.
La verdadera clave del equilibrio emocional, como muchas otras cosas en la vida, es la conciencia. Ser capaz de identificar qué emociones estamos sintiendo, y por qué, es lo que determina el equilibrio emocional. Es una cuestión de autoconsciencia, a menudo porque sentimos emociones que no podemos explicar. Comprender nuestras emociones es la única manera de mantenerlas bajo control y sentirnos en equilibrio.
Hoy hemos querido hacer esta recopilación de citas célebres sobre el equilibrio. Léelas y deja que te transmitan su bella sabiduría interior.
Citas de equilibrio emocional
La mente equilibrada y calmada es fuerte; la agitada y con prisas es débil. Wallace D. Wattles
Tan divinamente está organizado nuestro mundo, que cada uno de nosotros, en nuestro lugar y tiempo, estamos en equilibrio con todo lo demás. Goethe
Hay algo perfecto en el imperfecto: la ley mantiene el equilibrio a través de la yuxtaposición de la belleza, que gana la perfección a través de la imperfección. Dejan Stojanovic
Para conservar el equilibrio, debemos mantener unido lo interior y lo exterior, lo visible y lo invisible, lo conocido y lo desconocido, lo temporal y lo eterno, lo antiguo y lo nuevo. John O’Donohue
Sólo el equilibrio deshace la fuerza. Simone Weil
Hay que buscar el buen equilibrio en el movimiento y no en la quietud. Bruce Lee
No podemos DAR lo que no tenemos y no podemos RECIBIR lo que no damos.
Cualquier orden es un acto de equilibrio de extrema precariedad. Walter Benjamin
Uno de mis nietos me dijo el otro día que le gustaba cómo me parecía a uno de sus juguetes, una peonza. No lo había pensado. Siempre me estoy moviendo, es cierto. Yo intento mantener un equilibrio, y sospecho que nunca lo logro. Norman Foster
La valentía es una falta de imaginación; la cobardía, un exceso de ella. El equilibrio se llama prudencia.
Se debería aprender a dejar ir, antes de aprender a recibir. La vida debe ser tocada, no estrangulada. Ray Bradbury
La virtud de cada ser humano, es saber mantener el equilibrio ante sus victorias y no caerse ante sus derrotas. Cedra L
No hay ningún secreto en el equilibrio. Lo único que necesitas es sentir las olas. Frank Herbert
El equilibrio de lo imperfecto es lo que hace a este universo perfecto. Elvira Rincón
Si la balanza de la vida no está equilibrada al final se rompe.
La mejor y cosa más segura es mantener un equilibrio en tu vida, reconocer el gran poder que hay a nuestro alrededor. Si puedes vivir de esa manera, eres una persona sabia. Eurípides
Los problemas surgen cuando tienes que encontrar un equilibrio entre lo que las personas necesitan de ti y que necesitas tú para ti mismo. Jessye Norman
El hombre solo mantiene su equilibrio cuando se mueve hacia delante. Maxwell Maltz
Siempre se ha creído que existe algo que se llama destino, pero siempre se ha creído también que hay otra cosa que se llama albedrío. Lo que califica al hombre es el equilibrio de esa contradicción. Gilbert keith Chesterton
Aprender a andar en bicicleta no significa aprender a mantener el equilibrio, sino aprender a no perturbar ese equilibrio, aprender a no interferir. Seymur Papert
Cuando estás desesperado y al borde del abismo, o te precipitas al vacío o se dan circunstancias excepcionales que te hacen recobrar el estado de equilibrio perdido. José Luis Rodríguez Jiménez
Tal vez no podría haber alegría en este planeta sin un peso igual de dolor, para equilibrarlo en alguna escala desconocida. Stephenie Meyer
En todos los aspectos de nuestras vidas, el equilibrio es la clave. Hacer demasiado de una cosa puede provocar malestar. La moderación es el secreto. Catherine Pulsifer
Vivir es como caminar por la cuerda floja, sólo unos pocos mantienen el equilibrio. Víctor Hugo
Las situaciones de equilibrio inestable no pueden sostenerse durante largo tiempo. Andreu Nin
Cada estructura debe concebirse como una forma particular de equilibrio, más o menos estable en su campo restringido y susceptible de ser inestable en los límites de éste. Jean Piaget
La vida es un sistema balanceado de aprendizaje y evolución. Toda situación sirve a un propósito. Nos corresponde a nosotros decidir cuál podría ser ese propósito. Steve Maraboli
No es estable aquello cuya base está en desequilibrio.
Hay momentos en los que desearía poder hacer retroceder el reloj y quitar toda la tristeza, pero tengo la sensación de que si lo hiciera, la alegría se habría ido también. Así que tomo los recuerdos a medida que vienen, aceptándolos a todos, dejándolos guiarme siempre que pueda. Nicholas Sparks
El equilibrio es la consideración más importante de la posición de en guardia. Bruce Lee
Equilibrio inestable de la tinta y la sangre que debes mantener de un verso a otro so pena de romperte los papeles del alma. Enrique Lihn
La vida no es aceptable a no ser que el cuerpo y el espíritu vivan en buena armonía, si no hay un equilibrio natural entre ellos y si no experimentan un respeto natural el uno por el otro. David Herbert Lawrence
Los complejos son paradojas traumáticas del inconsciente. Se suelen desarrollar en las primeras etapas de la vida, se implantan en el cerebro como parásitos mentales y desestabilizan el equilibrio psicoemocional y la autoestima. José Luis Rodríguez Jiménez
Si buscas ejemplos en la vida, el equilibrio de las leyes de la naturaleza y la sabiduría de los veredictos de la conciencia son el mejor paradigma. José Luis Rodríguez Jiménez
Bien y mal; Blanco y negro; Amor y odio… Ese equilibrio que logra una armonía. Mauricio Reyna
Todos desempeñamos un papel social importante, siendo esencial, necesaria e imprescindible para la subsistencia, el equilibrio y la evolución de nuestra especie.
La sabiduría es la perspectiva en la vida, tu sentido de equilibrio, tu comprensión de cómo varias partes y principios se relacionan unos con otros. Steven R. Covey
La vida es un sistema equilibrado de aprendizaje y evolución. De placer y dolor. Cada situación en nuestra vida sirve a un propósito. Depende de nosotros reconocer lo que podría ser ese propósito. Steve Maraboli
Si piensas en cosas demasiado grandes dentro de tu mente, puede que no tengas tiempo para disfrutar de las cosas sencillas de esta vida. Toba Beta
Cuando la normalidad es el factor que produce equilibrio, hay serenidad y bienestar en la vida. Debemos ser selectivos y prudentes con los cambios, ya que, aunque podrían traernos mejoras, siempre introducen elementos de incertidumbre, ansiedad y riesgo. José Luis Rodríguez Jiménez
Es preciso reírse de las cosas para mantener el equilibrio. Ken Kesey
Grandes desniveles en el espíritu, crean el desequilibrio propicio al genio. Frases de Jean Rostand
El equilibrio es la clave para una vida exitosa. No niegues tu mente, cuerpo o espíritu. Invierte tiempo y energía en todos por igual; será la mejor inversión que habrás hecho. Tanya Wheway
Cada uno de nosotros tiene algo de héroe… Pero igualmente tiene algo de villano; El equilibrio entre esas dos fuerzas es lo que nos hace ser redentores, crucificados o verdugos. Luis Gabriel Carrillo Navas
El equilibrio es el perfecto estado de agua calmada. Que ese sea nuestro modelo. Permanece tranquilo en el exterior y sin disturbios en la superficie. Confucio
No hay algo así como equilibrio entre vida y trabajo. Hay decisiones vitales, las tomas y tienen consecuencias. Jack Welch
Los sistemas vivientes no son como los mecánicos: los sistemas vivientes nunca están en equilibrio; son intrínsecamente inestables; pueden parecer estables, pero no lo son. Todo se mueve y cambia. En cierto sentido, todo está al borde del colapso. Michael Crichton
Encender una vela es echar una sombra… Ursula K. Le Guin
Encuentra tiempo para el trabajo pero también para el ocio. Demasiado de alguno termina creando estrés que nadie necesita en la vida. Catherine Pulsifer
Ten Paciencia. Espera a que el barro se asiente y el agua esté clara. Permanece inmóvil hasta que la acción correcta surja por sí misma. Lao Tzu
Solo encuentra el equilibrio aquel que primero sabe disfrutar el equilibrio inconstante. Jess
Un sentido del humor bien desarrollado es lo que equilibrio tu camino a través de la vida. William Arthur Ward
El equilibrio no se adquiere mecánicamente y de un modo inerte, sino a partir de la tensión ya causa de ella. John Dewey
Tiempo para todo: para relajarse y para estar ocupado, para divertirse y para trabajar, para recibir y para dar, para comenzar y para terminar. Jonathan Lockwood Huie
El equilibrio entre vida y trabajo es sin duda una de las luchas más significativas encaradas por el hombre moderno. Stephen Covey
La felicidad no es una cuestión de intensidad, sino de equilibrio y orden, ritmo y harmonía. Thomas Merton
Un ser humano en su perfección debería siempre preservar la calma y paz mental y nunca permitir que las pasiones o deseos transitorios disturben su tranquilidad. Mary Shelley
El dolor es el fruto del trabajo que la psiquis de alguien hace para recuperar un equilibrio que perdió. Gabriel Rolón
Debes dejar que suceda lo que sucede. Todo debe ser igual en tus ojos, bueno y malo, hermoso y feo, tonto y sabio. Michael Ende
La fe te da una fuerza interior y un sentido de equilibrio y perspectiva en la vida. Gregory Peck
Todo el mundo pasa su vida intentando equilibrar su mundo entre el bien y el mal. Laurell K. Hamilton
Sé que mi nacimiento es una casualidad, un accidente risible, y no obstante, apenas me descuido me comporto como si se tratara de un acontecimiento capital, indispensable para la marcha y el equilibrio del mundo. Emil Cioran
Veo un mundo en el borde de una hoja. Sin equilibrio, caerá. Victoria Aveyard
No hay decisión que se pueda tomar que no venga con algún tipo de equilibrio o sacrificio. Simon Sinek
Debemos mantener un equilibrio entre nuestras necesidades y las necesidades del prójimo. Andrew Mathews
Algo siempre nace del exceso: el gran arte nace de un gran terror, de una gran soledad, de grandes inhibiciones, de inestabilidades, y siempre se equilibran. Anaïs Nin
Nuestro cielo es tu infierno, dijo Dios. Me gusta un universo equilibrado. Margaret Atwood
No hay tal cosa como el equilibrio entre trabajo y vida. Todo lo que vale la pena luchar por desequilibrar tu vida. Alain de Botton
Los organismos coevolucionan y, como las condiciones cambian continuamente, puede no haber un verdadero equilibrio alcanzable. Murray Gell-Mann
La clave está en mantener el justo equilibrio entre observación e intuición. John Verdon
Sin equilibrio, una vida ya no vale la pena el esfuerzo. Olen Steinhauer
La vida surge de la muerte, la muerte surge de la vida; al ser opuestas se anhelan la una a la otra, se dan a luz la una a la otra y renacen para siempre. Y con ellas, todo renace, la flor del manzano, la luz de las estrellas. En la vida está la muerte. En la muerte es el renacimiento. ¿Qué es entonces la vida sin muerte? ¿Vida inmutable, eterna, eterna? ¿Qué es sino muerte sin renacer? Ursula K. Le Guin
Un amigo mío dice que una persona consigue el equilibrio cuando su corazón está equilibrado.
Un ser humano en perfección debe siempre preservar una mente tranquila y pacífica y nunca permitir que la pasión o un deseo transitorio perturben su tranquilidad. Mary Wollstonecraft Shelley
El truco del equilibrio es que sacrificar las cosas importantes no sea la norma. Simon Sinek
Tienes que asumir que la perfección no existe. La imperfección es el equilibrio perfecto, créeme. Kiera Cass
El equilibrio es la última meta. Ricky Lankford
Cuando se deja de frecuentar a los verdaderos amigos, se pierde el equilibrio. Michael Levine
La vida es como montar en bicicleta; para mantener el equilibrio debes seguir moviéndote. Albert Einstein
Las bacterias se reproducen en los restos humanos y de otros animales, hierbas y árboles prosperan sobre los nutrientes que liberan la actividad de las bacterias. Los insectos atacan a los árboles, la rana come los insectos. Animales, plantas, microorganismos…Todos son parte del ciclo de la vida. Manteniendo un equilibrio adecuado, éstos viven una existencia regulada por la naturaleza. Masanobu Fukuoka
La belleza es el equilibrio absoluto. Constantin Brancusi
El equilibrio, la alegría y la paz son el fruto de una vida equilibrada. Comienza reconociendo tus talentos y encontrando formas de servir a otros usándolos. Thomas Kinkade
Unas veces conviene mirar primero por los demás, y otras veces es preferible cuidar primero de uno mismo. Lo bueno de esto es que la manera de cuidar de ti mismo suele servir también para ayudar a otros. Y hacer caso a los demás es una manera de hacerte caso a ti mismo. Eso hace que te sienta equilibrados y lleno de paz. Spencer Johnson
Hay multitud de alteraciones que perturban el equilibrio mental, pero las que más angustia e infelicidad suelen provocar son: La pérdida de la ilusión, la insensibilidad emocional y la frustración sexual. José Luis Rodríguez Jiménez
