101 frases de crecimiento personal para inspirarte cada día

Redactado por Marta Guerri . Artículo revisado, actualizado y verificado por nuestro equipo de psicólogos por última vez el 20 junio 2024.
Frases de desarrollo personal que pueden ayudarte a cambiar tu forma de pensar y acercarte a una vida más plena

Selección de 101 frases de crecimiento personal que te ayudarán a meditar y acercarte a una vida más plena. Cambia tu forma de pensar y haz que tu día a día sea cada vez mejor con la ayuda de estas inspiradoras reflexiones sobre el desarrollo personal y la evolución personal.

Citas de crecimiento personal

Si no es correcto, no lo hagas. Si no es verdad, no lo digas.

Tus pensamientos te llevan a tus propósitos, tus propósitos a tus acciones, tus acciones a tus hábitos, tus hábitos a tu carácter, y tu carácter determina tu destino.

El cambio siempre supone resistencia, porque establecer un nuevo hábito supone un esfuerzo y todo nuestro ser nos pide, aunque nos estemos comportando de forma perjudicial para nosotros mismos, seguir actuando como lo veníamos haciendo.

La valentía más grande de un ser humano es mantenerse en pie, aún cuando se esté cayendo a pedazos.

No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió.

Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quién se puede enamorar de tu sonrisa. Gabriel García Márquez.

Si estás buscando a esa persona que piensas que va a cambiar tu vida… te doy una pista, échale un vistazo al espejo.

No puedes evitar que los pájaros de la tristeza vuelen sobre ti, pero si puedes evitar que aniden en tu cabello. Proverbio chino

Si sabes que tu intención fue dar lo mejor, no tienes nada que lamentar.

Cada instante que pases disgustado, desesperado, angustiado, furioso o dolido, a causa del comportamiento de otra persona, es un instante en el que renuncias al control sobre tu vida.

La mayoría de gente escucha con la intención de responder, no con la intención de comprender. A. C. Doyle

Cuando estrés triste, ponte a cantar. Cuando estés alegre, ponte a llorar. Cuando estés vacío, de verdad vacío, ponte a mirar. Jaime Sabines.

Frases de crecimiento personal

Regla áurea: no hay que juzgar a los hombres por sus opiniones, sino por lo que las opiniones hacen de ellos.

No es que tengamos poco tiempo, sino que perdemos mucho. Séneca.

La comunicación influye en las relaciones humanas y condiciona nuestras vidas, pero es una necesidad inherente del ser humano para expresar lo que se piensa y se siente.

Derrama flores por donde vayas, porque no sabes si volverás a pasar por el mismo sitio.

Si no te atreves a abrir tus puertas y atravesarlas, jamás sabrás lo que hay al otro lado.

No cambié, sólo aprendí, y aprender no es cambiar, es crecer.

Los ojos son para mirar, las manos para coger, la cabeza para pensar y el corazón para amar

Un tulipán no trata de impresionar a nadie. No se esfuerza en ser diferente de una rosa. No tiene que hacerlo. Es diferente. Y hay sitio en el jardín para cada una de las flores. Marianne Williamson

Tienes millones de cosas para sonreír, no busques una para llorar.

Cuando alguien es grosero o te trata mal, no lo tomes como algo personal. No dice nada acerca de ti, pero sí acerca de esa persona.

El coraje no siempre ruge, a veces sólo es una silenciosa pero poderosa voz interior que dice: “mañana lo volveré a intentar”.

Frases de superacion personal

En el amor sano, no cabe la resignación ni el martirio. Si tienes que anularte o destruirte para que tu pareja sea feliz, estás con la persona equivocada. Walter Riso.

Si te aferras a quien no te quiere, es igual que si lo hicieras a un cactus, cuanto más te acerques a él, más daño te haces a ti mismo.

Cualquier largo viaje empieza con un pequeño paso. Lao Tse

La lengua no tiene huesos, pero es lo suficientemente fuerte como para romper un corazón. Por seo, ten cuidado con lo que dices…

Todos nacimos con alas, pero es nuestra tarea aprender a volar.

Las cosas sólo tienen el valor que les damos. Molière.

La felicidad es interior, no exterior, por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos. Pablo Neruda.

Tu vida irá hacia adelante, cuando te apartes de las personas que te llevan hacia atrás.

La suprema felicidad de la vida es saber que eres amado por ti mismo, o más exactamente, a pesar de ti mismo. Víctor Hugo.

No mires hacia atrás preguntándote ¿por qué?, mira hacia delante preguntándote ¿por qué no?

Quiero actualizar mi mente. Eliminar todos mis problemas, deshacer todos mis errores, y guardar todos los momentos felices.

La lengua no tiene huesos, pero es suficientemente fuerte como para romper un corazón, por eso ten cuidado con lo que dices.

Es preciso eliminar lo que es inútil en ti y en tu vida, para que la prosperidad venga

Sé bueno a causa de tu energía; nunca seas bueno a causa de tu debilidad.

Nadie se da cuenta de que hay alguna gente que gasta excesiva energía simplemente para parecer normal.

Cuántas cosas perdemos por miedo a perder…

No tengas miedo de avanzar y arriesgarte, ten miedo de no hacer nada y quedarte en el camino.

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Bloqueas tu sueño cuando permites que tu miedo sea más grande que tu fe.

Cuando intentamos descubrir lo mejor que hay en los demás, vemos lo mejor de nosotros mismos.

Si alguien te trata groseramente no te sientas mal, no dice nada de ti, si no de ella misma.

Hay silencios que lo dicen todo, y palabras que no dicen nada…

¿Y si cambias a las personas que nos quitan el tiempo, por aquellas que nos quitan la noción del tiempo?

El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino en mirar con nuevos ojos. M. Proust

Nuestra vida transcurre en nuestra propia mente, la guerra está en nuestra cabeza, y sólo nosotros podemos devolvernos la paz.

No hay barrera, cerradura ni cerrojo, que puedas imponer a la libertad de mi mente. Virginia Woolf

Nos pasamos tanto tiempo mirando la puerta que se cierra, que no nos damos cuenta de todas las que se están abriendo.

A veces no necesitamos consejos. A veces simplemente necesitamos a alguien que nos escuche!

¿Por qué, en general, se rehuye la soledad? Porque son muy pocos los que encuentran compañía consigo mismos.

Lo muy lejano sólo es muy lejano, sino viajamos hasta allá

Cuando dejas de perseguir las cosas equivocadas, la correcta llega y te atrapa.

El amor es lo único de lo cual nunca tenemos bastante, y también es lo único que no damos suficiente.

La vida es aquello que va sucediendo, mientras te empeñas en hacer otros planes…

No necesitas nada que te complete, sólo necesitas aceptarte completamente.

La vida es como montar en bicicleta. Para mantener el equilibrio, hay que seguir pedaleando. A. Einstein

El respeto… se gana. La honestidad… se aprecia. La confianza… se adquiere. La lealtad… se devuelve

Si estas atravesando un infierno, sigue caminando. Winston Churchill

No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos. A. Einstein

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No te preocupes, solo cae quien está de pie. Los que nunca han caído, es porque probablemente se han arrastrado toda su vida.

El hombre que ha cometido un error y no lo corrige comete otro error mayor. Confucio

La única vez que se debe mirar hacia atrás en la vida, es para ver lo lejos que hemos llegado.

La vida está hecha para disfrutar de cada momento, no sólo para sobrevivir.

Uno es dueño de lo que calla y esclavo de lo que habla.

Voy a ser feliz, porque es bueno para la salud.

En todas las actividades es saludable, de vez en cuando, poner un signo de interrogación sobre aquellas cosas que por mucho tiempo se han dado como seguras. Bertrand Russell

Hace falta alejarse de vez en cuando, para ver quién está dispuesto a seguirte.

No llores por alguien que te hizo daño, sólo sonríe y dile: gracias por darme otra oportunidad para encontrar a alguien mejor que tú.

Ni tu eres para tanto, ni yo para tan poco…

Preocúpate más por tu conciencia que por tu reputación; tu conciencia es lo que eres, tu reputación es lo que los demás piensan que eres.

El amor no correspondido no es lo peor, lo peor es no tener a nadie a quien valga la pena amar

En tus peores momentos conocerás a quien debe estar en los mejores…

Si me siento deprimido, cantaré. Si me siento triste, reiré. Si me siento enfermo, redoblaré mi trabajo. Si siento miedo, me lanzaré adelante. Si me siento inferior, vestiré ropas nuevas.

Si me siento inseguro, levantaré la voz. Si siento pobreza, pensaré en la riqueza futura. Si me siento incompetente, recordaré éxitos del pasado.

Si me siento insignificante, recordaré mis metas. Hoy, sin lugar a dudas, seré dueño de mis emociones. Og Mandino

Durante la toma de decisiones, la mejor cosa que puedes hacer es lo correcto, la segunda mejor cosa es lo incorrecto, y lo peor que puedes hacer es quedarte con los brazos cruzados. T. Roosevelt

Los errores suelen ser el puente entre la inexperiencia y la sabiduría.

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Frases de Crecimiento Personal

No es cierto que puedes tropezar dos veces con la misma piedra, la primera vez es mala suerte, la segunda es una decisión.

Si alguien trae a tu vida más problemas que alegrías, tal vez sea el momento de indicarle amablemente la puerta de salida.

Para enfrentar un problema has de mirarlo de frente, sin miedo a buscar la solución. Incluso si el mundo entero te abandona, recuerda que siempre te tienes a ti mismo.

Aunque la vida nos golpee no hay razón por dejarlo todo hay; tenemos que levantarnos con las mismas ganas como cuando nos caímos y seguir adelante con muchas más ganas.

Nos envejece más la cobardía que el tiempo, los años solo arrugan la piel, pero el miedo arruga el alma. Facundo Cabral

No llores por quien no te ama, ama a quien llora por ti…

Si alguien quiere entrar en tu vida, que entre, si alguien quiere salir de tu vida, que salga. Pero no permitas que se queden en la puerta, porque estorban.

Nuestra vida transcurre en nuestra propia mente. La guerra está en nuestra cabeza y sólo nosotros podemos devolvernos la paz.

Es mejor caer en la realidad, que volar en la mentira.

Si amas una flor, no la recojas. Porque si lo haces, esta morirá y dejará de ser lo que amas. Entonces, si amas una flor, déjala ser. El amor no se trata de POSESIÓN. El amor se trata

La vida sería imposible si todo se recordase. El secreto está en saber elegir lo que debe olvidarse.

Hay tres cosas en la vida, que una vez que pasan ya no regresan: el tiempo, las palabras, las oportunidades.

A veces hay que retirarse, romper y cortar. dejar morir lo viejo, para renacer…

Cuando ya no somos capaces de cambiar la situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.

Una experiencia nunca es un fracaso, pues siempre viene a demostrar algo. T. A. Edison

Tengo mi propia versión del optimismo. Si no puedo cruzar una puerta, cruzaré otra o haré otra puerta. Algo maravilloso vendrá, no importa lo oscuro que esté el presente.

La persona más influenciable con la que hablaras todo el día eres tú mismo. Ten cuidado entonces acerca de lo que dices a ti mismo. Zig Ziglar

La opinión de los demás sobre ti no tiene que volverse tu realidad. Les Brown.

La adversidad y la perseverancia pueden diseñar tu vida. Ellas dan un valor y autoestima que no tiene precio. Scott Hamilton

Recuerda, no seas tan blando que te expriman, ni tan duro que te rompan. Más bien sé sereno para que toleres, y sabio para defenderte.

Que algo no funcione como tú esperabas no quiere decir que sea inútil. T. A. Edison

Puedes censurar a un amigo en confianza, pero debes alabarlo delante de los demás.

Frases célebres de Agatha Christie
Frases célebres de Agatha Christie

Agatha Christie (1890-1976) fue una escritora y dramaturga británica especializada en la novela policíaca. A lo largo de su vida...

Lectura Recomendada

Conclusión

El crecimiento personal es un viaje que dura toda la vida. A través de estas frases de crecimiento personal, esperamos que encuentres inspiración y motivación para seguir creciendo y evolucionando. Recuerda, el crecimiento personal no es un destino, sino un camino constante de autodescubrimiento y auto-mejora. Cada paso que tomes en este camino es un paso hacia una versión más fuerte y más sabia de ti mismo. Así que sigue adelante, sigue creciendo, y nunca dejes de buscar tu verdadero potencial.

Mguerri

Marta Guerri es Licenciada en Psicología por la UOC y Diplomada en Enfermería por la UB. Es Psicóloga General Sanitaria, con un Máster en Terapia de la Conducta y la Salud, Postgrado en Terapia Familiar Socioeducativa, y un Postgrado en Salud Mental y Psiquiatría por la Universitat de Barcelona (UB). Ha trabajado en terapia con familias con vulnerabilidad social en el Servicio de Orientación y Acompañamiento a Familias (SOAF) y actualmente ejerce de Psicóloga en la Clínica Fertty, donde se dedica a la atención de pacientes y donantes en tratamientos de fertilidad. Además, es miembro de la Sociedad Española de Fertilidad (SEF), donde dirige uno de los grupos de estudio dedicado a la atención de donantes y ha realizado distintas ponencias sobre este tema. Es CEO y gestora de contenidos de Psicoactiva.com, un portal líder en psicología, que ha crecido hasta convertirse en una comunidad de referencia en el ámbito de la psicología y las neurociencias. Marta ha publicado varios libros sobre psicología y salud emocional, incluyendo "Inteligencia Emocional, una guía útil para mejorar tu vida" y "Entrenamiento mental para mejorar tu inteligencia" de la editorial Mestas Ediciones. Además, a través de su trabajo voluntario con la asociación Cracbaix, se dedica a asesorar a las familias con hijos de Altas Capacidades Intelectuales.