100 frases de soledad para cuando sientes que nadie te entiende

Redactado por Marta Guerri . Artículo revisado, actualizado y verificado por nuestro equipo de psicólogos por última vez el 20 junio 2024.

La soledad es un sentimiento de tristeza o angustia que nos embarga cuando estamos solos o desconectados del mundo que nos rodea. Desgraciadamente, también es posible sentirse solo estando rodeados de otras personas.

El aislamiento nos separa de los demás y su entorno. Algunas veces esto ocurre a por de decisiones que tomamos nosotros mismos, otras por circunstancias que no hemos buscado ni deseamos, pero el sentimiento final es el mismo.

Hoy hemos querido recopilar para ti las mejores frases sobre la soledad.

Citas célebres sobre la soledad

El hombre es una multitud solitaria de gente, que busca la presencia física de los demás para imaginarse que todos estamos juntos. Carmen Martín Gaite

La eterna búsqueda del ser humano individual, es destruir su soledad. Norman Cousins

La soledad es lo que menos me gusta de la vida. Lo que más me preocupa es estar sola sin alguien a quien cuidar o alguien que me cuide. Anne Hathaway

La soledad y la sensación de ser indeseable es la pobreza más terrible. Madre Teresa

Los recuerdos no pueblan nuestra soledad, como suele decirse; antes al contrario, la hacen más profunda. Gustave Flauvert

Existen dos posibilidades: o estamos solos en el Universo o no lo estamos. Ambas son igualmente terroríficas. Arthur C. Clarke

Vivir sola es como estar en una fiesta donde nadie te hace caso. Marilyn Monroe

Todas las cosas grandes y preciosas son solitarias. John Steinbeck (Al este del Edén)

La aceptación social, sentirte querido, tiene tanto poder porque mantiene a raya los sentimientos de soledad. Rollo May

La cura más segura para la vanidad es la soledad. Tom Wolfe

La peor soledad que hay es darse cuenta de que la gente es idiota. Gonzalo Torrente Ballester

Nunca se es más activo que cuando no se hace nada; nunca se está menos solo que cuando nadie le acompaña a uno. Catón de Utica

La timidez es una condición ajena al corazón, una categoría, una dimensión que desemboca en la soledad. Pablo Neruda

La soledad es el precio de la libertad. Carmen Díez de Ribera

En el núcleo más recóndito de toda soledad hay un profundo y poderoso anhelo de unión con el yo perdido. Brendan Behan

Frases de soledad

Déjame decirte esto: si te encuentras con un solitario, no importa lo que te diga, no es porque disfrute de la soledad. Es porque han intentado mezclarse con el mundo anteriormente, y la gente sigue decepcionándole. Jodi Picoult

La soledad es lo más aterrador que hay. Joss Whedon

Si te sientes solo cuando estás solo, estás en mala compañía. Jean-Paul Sartre

La soledad del hombre no es más que su miedo a la vida. Eugene O’Neill

Sí, hay alegría, satisfacción y compañerismo, pero la soledad del alma en su atroz autoconciencia es horrible e insoportable. Sylvia Plath

No creo en eliminar a las personas del pasado. No da fuerza; solo da soledad. Carla Bruni

Ten en cuenta que para evitar la soledad, muchas personas necesitan un círculo social y un vínculo íntimo. Tener solo uno de dos puede dejarte solo. Gretchen Rubin

Hollywood es soledad junto a la piscina. Liv Ullmann

Las comunidades en línea son una expresión de soledad. Joanne Harris

Jamás encontré un compañero más sociable que la soledad. Henry D. Toureau

Cuando no tienes a nadie, puedes preparar una taza de té, cuando nadie te necesita, es cuando pienso que la vida ha terminado. Audrey Hepburn

La cura más segura para la vanidad es la soledad. Tom Wolfe

Estoy solo. Y estoy solo de una manera horriblemente profunda y, por un instante, puedo ver cuán solo y cuán profundo es este sentimiento. Y me asusta a mí estar tan solo porque parece catastrófico. Augusten Burroughs

A veces me siento tan solo en este mundo, como si no perteneciera a ningún lado ni a nadie.

El peor sentimiento no es estar solo, es tener que olvidar a alguien, nunca se puede olvidar.

Estar solo es como una tormenta sin lluvia, llorando sin lágrimas.

Este mundo en el que vivo está vacío y frío, la soledad me corta y tortura mi alma. Waylon Jennings

El problema no es que estoy soltero y que probablemente me quede soltero, sino que estoy solo y es probable que me quede solo. Charlotte Bronte

La soledad es la pobreza máxima. Pauline Phillips

La soledad nunca es más cruel que cuando se siente cerca de alguien que ha dejado de comunicarse. Germaine Greer

Mi corazón nunca conoció la soledad hasta que te fuiste. Te echo de menos.

Cierro los ojos y sueño con un momento en el que no estaba solo.

El momento más solitario en la vida de alguien es cuando ve cómo su mundo se desmorona, y todo lo que puede hacer es mirar fijamente. F. Scott Fitzgerald

Frases sobre la soledad

¿Qué es el hombre sin las bestias? Porque si toda la bestia se hubiera ido, el hombre moriría de una gran soledad del espíritu. Jefe Seattle

Ser ignorado. La peor sensación del mundo.

La soledad agrega belleza a la vida. Pone una quemadura especial en los atardeceres y hace que el aire nocturno huela mejor. Henry Rollins

¡Nadie puede quitarme la soledad con la que me dejaste!

No dudo que un hombre pueda vivir perfectamente solo, pero estoy convencido de que comienza a morir tan pronto como cierra la puerta de su casa detrás de él. José Saramago

Sería imposible estimar cuánto tiempo y energía invertimos tratando de arreglar, cambiar y negar nuestras emociones, especialmente las que nos conmueven de verdad, como el dolor, los celos, la soledad, la vergüenza, la ira y el dolor. Debbie Ford

El signo más seguro de la edad es la soledad. Annie Dillard

Nada nos hace más vulnerables que la soledad, excepto la codicia. Thomas Harris

No hay soledad como la de un matrimonio fallido. Alexander Theroux

Donde solía estar, hay un agujero en el mundo, en el que me encuentro constantemente caminando durante el día y cayendo por la noche. Te extraño como el infierno. Edna St. Vincent Millay

Creo que muchas enfermedades provienen de la ansiedad y la soledad. Tom Cochrane

Una relación rota te haría sentir más solo que cuando estabas soltero.

También he visto que los grandes hombres a menudo están solos. Esto es comprensible, porque se han forjado estándares tan elevados que a menudo se sienten solos. Pero esa misma soledad es parte de su habilidad para crear. Yousuf Karsh

Escribir es un antídoto contra la soledad. Steven Berkoff

Nada nos hace tan solitarios como nuestros secretos. Paul Tournier

Cada vez que veo a una pareja cogidos de la mano, o simplemente sentados, miro hacia otro lado. No es que odie ver amantes. Es porque me recuerda una pregunta que nadie puede responder… «¿Dónde está el mío?»

Todo el mundo tiene algo que le consume y, para mí, esa cosa siempre fue soledad. El cine tiene el poder de hacerte sentir acompañado, incluso cuando no lo estás. Tom Hanks

Puedes estar con alguien y aún sentirte solo.

La soledad expresa el dolor de estar solo y la soledad expresa la gloria de estar solo. Paul Tillich

Imágenes de soledad con frases

La peor parte de la celebración de los recuerdos no es el dolor. Es la soledad de eso. Los recuerdos deben ser compartidos. Lois Lowry

Estamos todos muy juntos, pero todos estamos muriendo de soledad. Albert Schweitzer

Todo comenzó como un plan hermoso, estábamos enamorados, nos cuidábamos unos a otros, pero me dejaste solo.

Hay una gran sensación de soledad cuando las personas abandonan las aldeas y se mudan a las ciudades. Es difícil encontrar esa conexión humana a medida que te alejas del lugar donde comenzaste. Mohsin Hamid

En completa soledad, un escritor trata de explicar lo inexplicable. John Steinbeck

La pobreza es claramente una fuente de sufrimiento emocional, pero hay otros, como la soledad. Nassim Nicholas Taleb

Ora para que tu soledad te incite a encontrar algo por lo que vivir, lo suficientemente grande como para morir. Dag Hammarskjold

Los tiempos pueden haber cambiado, pero hay algunas cosas que siempre están con nosotros: la soledad es una de ellas. Laurie Graham

Depresión a mi izquierda, Soledad a mi derecha. No necesitan mostrarme sus insignias. Conozco a estos muchachos muy bien. Elizabeth Gilbert

La gente piensa que estar la falta de compañía te hace sentir solo, pero no creo que sea cierto. Estar rodeado de personas equivocadas es la cosa más solitaria del mundo.

Leer: el mejor estado para mantener a raya la absoluta soledad. William Styron

A veces necesitas estar solo para disfrutar de tu tiempo libre siendo tú mismo.

El hombre más fuerte del mundo es el que está más solo. Henrik Ibsen

Las lágrimas no se queman, excepto en la soledad. Emil Cioran

Para mí, la soledad es lo más aterrador que hay. Joss Whedon

La soledad es y siempre ha sido la experiencia central e inevitable de cada hombre. Thomas Wolfe

El amor es mucho más que el deseo de tener relaciones sexuales; es el principal medio de escape de la soledad que aflige a la mayoría de los hombres y mujeres durante la mayor parte de sus vidas. Bertrand Russell

El concepto de soledad, exilio y autosuficiencia continuamente me atormenta. Christopher Hitchens

¿Qué soledad es más solitaria que la desconfianza? George Eliot

Recuerda: el momento en que te sientes solo es el tiempo que más necesitas para estar solo. Es la ironía más cruel de la vida. Douglas Coupland

Imágenes para personas solitarias

La soledad es y siempre ha sido la experiencia central e inevitable de cada hombre. Thomas Wolfe

Me siento solo todos los días, pero estoy demasiado avergonzado como para admitirlo ante las personas que me aman.

Las distancias entre las estrellas parecen breves en contraste con las distancias entre cada uno de nosotros y sus compañeros. Thomas M. Disch

Tenemos que vivir con nuestra soledad y el destino que lleva a cada persona al orden de las cosas. Cecile de France

El cielo es un todo, el agua otro; y entre esos dos infinitos, el alma del hombre está en la soledad. Henryk Sienkiewicz

La soledad y el hambre fueron la fortuna de mi creación. Mo Yan

A veces es mejor estar solo… Nadie puede lastimarte.

Hay una crisis que no es política, una epidemia de soledad, de tristeza, y no tenemos la capacidad para enfrentarla. Richard Flanagan

Mis compañeros, últimamente, han encontrado el compañerismo a través de la intoxicación, los hace sociables. Sin embargo, no puedo obligarme a usar drogas para engañar a mi soledad, es todo lo que tengo, y cuando las drogas y el alcohol se disipen, será todo lo que mis compañeros también tendrán. Franz Kafka

Las personas solitarias, al hablar entre ellas, pueden sentirse más solitarias. Lillian Hellman

El principal contribuyente a la soledad en este país es la televisión. Lo que ocurre es que la familia ‘se reúne’ sola. Ashley Montagu

Si tienes miedo a la soledad, no te cases. Anton Chekhov

Si profundizas cada vez más en tu propio corazón, vivirás en un mundo con menos miedo, aislamiento y soledad. Sharon Salzberg

¿Qué deberían hacer los jóvenes con sus vidas hoy? Muchas cosas, obviamente Pero lo más importante es crear comunidades estables en las que se pueda curar la terrible enfermedad de la soledad. Kurt Vonnegut

Estoy solo, pero no todos lo harán. No sé por qué, algunas personas llenan los vacíos y otros enfatizan mi soledad. Anaïs Nin

La vida está llena de miseria, soledad y sufrimiento, y todo terminnará demasiado pronto. Woody Allen

Estoy aprendiendo a lidiar con mi soledad porque entonces nadie puede hacerme perder más. Amanda Eliasch

La música fue mi refugio. Podría meterme en el espacio entre las notas y curvar mi espalda a la soledad. Maya Angelou

Nadie descubre las profundidades de su propia soledad. Georges Bernanos

La gente me consume, incluso el más cercano de mis amigos, y encuentro que la soledad es el mejor estado en el que vivir. Margaret Cho

Tal vez el amor verdadero no está ahí para mí, pero puedo sublimar mi soledad con la idea de que el amor verdadero está ahí para alguien. Roxane Gay

La eterna búsqueda del ser humano individual es destruir su soledad. Norman Cousins

Todo el problema de la vida, entonces, es este: cómo salir de la propia soledad, cómo comunicarnos con los demás. Cesare Pavese

Mguerri

Marta Guerri es Licenciada en Psicología por la UOC y Diplomada en Enfermería por la UB. Es Psicóloga General Sanitaria, con un Máster en Terapia de la Conducta y la Salud, Postgrado en Terapia Familiar Socioeducativa, y un Postgrado en Salud Mental y Psiquiatría por la Universitat de Barcelona (UB). Ha trabajado en terapia con familias con vulnerabilidad social en el Servicio de Orientación y Acompañamiento a Familias (SOAF) y actualmente ejerce de Psicóloga en la Clínica Fertty, donde se dedica a la atención de pacientes y donantes en tratamientos de fertilidad. Además, es miembro de la Sociedad Española de Fertilidad (SEF), donde dirige uno de los grupos de estudio dedicado a la atención de donantes y ha realizado distintas ponencias sobre este tema. Es CEO y gestora de contenidos de Psicoactiva.com, un portal líder en psicología, que ha crecido hasta convertirse en una comunidad de referencia en el ámbito de la psicología y las neurociencias. Marta ha publicado varios libros sobre psicología y salud emocional, incluyendo "Inteligencia Emocional, una guía útil para mejorar tu vida" y "Entrenamiento mental para mejorar tu inteligencia" de la editorial Mestas Ediciones. Además, a través de su trabajo voluntario con la asociación Cracbaix, se dedica a asesorar a las familias con hijos de Altas Capacidades Intelectuales.