100 frases de alegría, gozo y felicidad (que te harán sonreír)

Redactado por Marta Guerri . Artículo revisado, actualizado y verificado por nuestro equipo de psicólogos por última vez el 22 mayo 2024.
Descubre las mejores frases de alegría y felicidad que te harán sonreír y llenarán tu día de optimismo y positividad.

La alegría es una sensación optimista de gran placer y felicidad que nos invade desde nuestro interior.

Las causas por las que experimentamos alegría pueden ser muchas, pues al fin y al cabo la alegría es la dimensión emocional de la vida, de una vida que va bien y se vive bien.

No te pierdas esta fantástica recopilación de frases célebres sobre la alegría y la felicidad que hoy traemos para ti.

Las mejores frases y mensajes de alegría, felicidad y optimismo

A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría. Thich Nhat Hanh

La alegría no está en las cosas; está en nosotros. Richard Wagner

La risa es como los limpiaparabrisas. Nos permiten avanzar aunque no se detenga la lluvia.  Gérard Jugnot

¿Por qué nos alegramos en las bodas y lloramos en los funerales? Porque no somos la persona involucrada. Mark Twain

Conviene reír sin esperar a ser dichoso, no sea que nos sorprenda la muerte sin haber reído. Jean de La Bruyere

Los mejores doctores del mundo son: El Dr. Alegría y el Dr. Tranquilidad. Jonathan Swift

Frases de Alegría

Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías mientras aguardan la gran felicidad. Pearl S. Buck

El hombre sufre tan terriblemente en el mundo que se ha visto obligado a inventar la risa. Friedrich Nietzsche

Encuentra un lugar en el interior donde hay alegría, y la alegría quemará el dolor. Joseph Campbell

El humor es una de las mejores prendas que se pueden vestir en sociedad. William Mark Spencer

¿Qué hace falta para ser feliz? n poco de cielo azul encima de nuestras cabezas, un vientecillo tibio, la paz de espíritu.

Nadie se le dio veneno en risa. Félix Lope de Vega

No hay alegría mejor que la que mejor alegría difunde entre los demás. Henry F. Hoar

Dios ha puesto el placer tan cerca del dolor que muchas veces se llora de alegría. Aurore Dupin

Frases de alegría de vivir

Triste puedo estar solo, para alegre, necesito compañía. Elbert Hubbart

La alegría es el ingrediente principal en el compuesto de la salud. A. Murphy

La alegría es lo que nos sucede cuando nos permitimos reconocer cuán buenas son realmente las cosas. Marianne Williamson

La preocupación nunca le quita al mañana su tristeza, solo mina hoy tu alegría. Leo Buscaglia

Encuentra el éxtasis en la vida; la mera sensación de vivir es alegría suficiente. Emily Dickinson

La felicidad es parte de lo que somos. La alegría es la sensación. Tony DeLiso

La alegría propia es solo diversión y la verdadera alegría es cuando haces felices a los demás.

El momento presente está lleno de alegría y felicidad. Si estás atento, lo verás. Thich Nhat Hanh

La alegría más dulce y la aflicción más salvaje es el amor. Pearl Bailey

Frases que expresen alegría

La esencia de la vida no está en las grandes victorias y los grandes fracasos, sino en las simples alegrías. Jonathan Lockwood Huie

Solo cuando la mente está libre de lo viejo, encuentra todo como algo nuevo, y en eso hay alegría. Jiddu Krishnamurti

He bebido profundamente de alegría, y esta noche no probaré ningún otro vino. Percy Bysshe Shelley

La paz es alegría en reposo, y la alegría es paz en tus pies. Anne Lamott

Para tener alegría, uno debe compartirla. Lord Byron

Dicen que una persona necesita solo tres cosas para ser verdaderamente feliz en este mundo: alguien a quien amar, algo que hacer y algo por lo que desear. Tom Bodett

La vida no durará para siempre. Disfruta de su belleza mientras estás aquí. Debasish Mridha

La alegría y la felicidad pueden venir de lo poco y lo más inesperado, si solo programamos nuestra mente para disfrutar de estas pequeñas cosas.

La alegría viene, la pena se va, no sabemos cómo. James Russell Lowell

Reflexiones de alegría

La alegría se multiplica cuando se comparte entre amigos, pero el dolor disminuye con cada división. RA Salvatore

La alegría más profunda tiene más de gravedad que de alegría. Michel de Montaigne

La alegría no nos pasa simplemente a nosotros. Tenemos que elegir la alegría y seguir eligiéndola cada día. Henri JM Nouwen

Para obtener el valor total de la alegría, debes tener a alguien con quien dividirla. Mark Twain

El océano agita el corazón, inspira la imaginación y trae alegría eterna al alma.

La meditación es un viaje para conocerte a ti mismo. Sabiendo que tiene muchas capas. Empieza por reconocer sus incomodidades corporales. Reconoce tu éxito y tus fallas. Conoce tus miedos. Conoce tus enfados. Conoce tus placeres, alegría y felicidad. Conoce tus heridas mentales. Ve más profundo y examina cada sentimiento que tienes. Amit Ray

Participa con alegría en las penas del mundo. No podemos curar el mundo de las penas, pero podemos elegir vivir con alegría. Joseph Campbell

La sonrisa es el único virus que no hace daño al alma.

Palabras de alegría

No hay dolor tan grande como el recuerdo de la alegría en el dolor actual.

Sin dolor, ¿cómo podríamos saber qué es la alegría? Este es un viejo argumento en el campo del pensamiento sobre el sufrimiento y su estupidez, pero basta decir que la existencia del brócoli no afecta, de ninguna manera, el sabor del chocolate. John Green

El más desaprovechado de todos los días es uno sin risa. Nicolas Chamfort

Una gota de alegría es un charco de esperanza.

La risa es la distancia más corta entre dos personas. Víctor Borge

El mundo está lleno de pequeñas alegrías, el arte consiste en saber distinguirlas. Li Tai Po

Camina como si estuvieras besando la Tierra con tus pies. Thich Nhat Hanh

La risa es vino para el alma, la hilarante declaración hecha por el hombre de que la vida vale la pena vivir. Seán O’Casey

Mensajes de alegria

Si tu alegría se deriva de lo que la sociedad hace de ti, siempre estarás decepcionado. Madonna

No llores porque se acabó, sonríe porque sucedió. Dr. Seuss

Dormí y soñé que la vida era alegría. Desperté y vi que la vida era servicio. Actué y he aquí, el servicio fue alegría. Rabindranath Tagore

A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría. Thich Nhat Hanh

La alegría es tan grande, que sólo te darás cuenta de ellas cuando rías.

La forma más simple de regocijarse es contar tus bendiciones y estar agradecido por ellas. Sentirás alegría en tu corazón automáticamente.

Un corazón alegre es el resultado normal de un corazón ardiente de amor. Madre Teresa

Cuando sientes el dolor y la alegría de otra persona tan poderosamente como si fuera tuya, entonces sabes que realmente la amabas. Ann Brashares

La alegría en la vida es para quien tiene el corazón de exigirla. Theodore Roosevelt

Frase alegre

Si puedo ver el dolor en tus ojos, entonces comparte conmigo tus lágrimas. Si puedo ver la alegría en tus ojos, entonces comparte conmigo tu sonrisa.

Las alegrías no se quedan, sino que vuelan y vuelan.

La alegría es dar felicidad a los demás sin pensar en uno mismo.

La acción no siempre trae la felicidad, pero no hay felicidad sin acción. Benjamin Disraeli

La mayor alegría es dar alegría a los demás.

Mi misión en la vida no es solo disfrutar la vida, sino ayudar a otros a sentir la alegría de la vida. Debasish Mridha

No me importa la felicidad simplemente porque creo que la alegría es algo por lo que vale la pena luchar. Criss Jami

La felicidad no es algo que pospones para el futuro; es algo que diseñas para el presente. Jim Rohn

Si quieres levantar a alguien más, levántate tú. Booker T. Washington

Frases de alegría cortas

Mantén tu cara a la luz del sol y no verás una sombra. Hellen Keller

El dolor de la separación no es nada para la alegría de volver a encontrarnos. Charles Dickens

Es el arte supremo del maestro despertar la alegría en la expresión creativa y el conocimiento. Albert Einstein

La única alegría del mundo es comenzar. Cesare Pavese

Cuando la mente es pura, la alegría la sigue como una sombra que nunca se va. Buda

La alegría es una red de amor con la que puedes atrapar almas. Madre Teresa

Si llevas alegría en tu corazón, puedes sanar en cualquier momento. Carlos Santana

Cuando el cuerpo no tiene modo de expresión para algo sublime llora, cuando conoce las lágrimas está listo para saber qué es la alegría.

Frases sobre alegría

Encuentra alegría en todo lo que eliges hacer. Cada trabajo, relación, hogar… Es tu responsabilidad amarlo o cambiarlo. Chuck Palahniuk

La alegría de mirar y comprender es el regalo más hermoso de la naturaleza. Albert Einstein

Si no te estás divirtiendo, busca algo más que te dé alegría en la vida. Penny Marshall

Hay quienes dan con alegría, y esa alegría es su recompensa. Khalil Gibran

Una flor florece para su propia alegría. Oscar Wilde

Haz el bien, vive de la manera más positiva y alegre posible todos los días. Roy T. Bennett

La alegría florece donde las mentes y los corazones están abiertos. Jonathan Lockwood Huie

No hay mayor alegría que la de poder robarle una sonrisa a un niño.

Debido a que consigues más alegría al dar alegría a los demás, deberías dedicar una buena cantidad de tiempo en pensar en la felicidad que eres capaz de dar. Eleanor Roosevelt

Expresiones de alegría

Concéntrate en el viaje, no en el destino. La alegría no se encuentra en el final de una actividad sino en el camino. Greg Anderson

Un jardín debe combinar lo poético y lo misterioso con una sensación de serenidad y alegría. Luis Barragán

Nunca podríamos aprender a ser valientes y pacientes, si solo hubiera alegría en el mundo. Helen Keller

El secreto de la alegría es conocer cómo disfrutar de lo que tienes, y ser capaz de perder todo el deseo por tener cosas más allá de tu alcance. Lin Yutang

Nadie es tan pobre que no pueda regalar una sonrisa, ni tan rico que no la necesite.

El placer más noble es la alegría de la comprensión. Leonardo da Vinci

La alegría, sentir el propio valor, ser apreciado y amado por los demás, sentirse útil y capaz de producir son factores de enorme valor para el alma humana. Maria Montessori

Con alegría se vomitan las tragedias.

Los optimistas encuentran alegría en las cosas pequeñas. Están más preocupados por tener muchas pequeñas alegrías en lugar de tener una gran alegría. Robert M. Sherfield

Frases de alegría y felicidad

La felicidad depende de nosotros mismos. Aristóteles

La alegría radica en la lucha, en el intento, en el sufrimiento involucrado, no en la victoria misma. Mahatma Gandhi

Tienes que olfatear la alegría. Mantén tu nariz en el camino de la alegría. Buffy SainteMarie

Fortalécete a ti mismo con alegría, porque es una fortaleza inexpugnable. Epicteto

Defino la alegría como una sensación sostenida de bienestar y paz interna, una conexión con lo que importa. Oprah Winfrey

La alegría de la vida proviene de nuestros encuentros con nuevas experiencias y, por lo tanto, no hay mayor alegría que tener un horizonte infinitamente cambiante, para que cada día tenga un sol nuevo y diferente. Christopher McCandless

El verdadero sentido de la vida son esas pequeñas grandes cosas como la sonrisa.

La esencia de la vida no está en las grandes victorias y grandes fracasos, sino en las simples alegrías. Jonathan Lockwood Huie

Mguerri

Marta Guerri es Licenciada en Psicología por la UOC y Diplomada en Enfermería por la UB. Es Psicóloga General Sanitaria, con un Máster en Terapia de la Conducta y la Salud, Postgrado en Terapia Familiar Socioeducativa, y un Postgrado en Salud Mental y Psiquiatría por la Universitat de Barcelona (UB). Ha trabajado en terapia con familias con vulnerabilidad social en el Servicio de Orientación y Acompañamiento a Familias (SOAF) y actualmente ejerce de Psicóloga en la Clínica Fertty, donde se dedica a la atención de pacientes y donantes en tratamientos de fertilidad. Además, es miembro de la Sociedad Española de Fertilidad (SEF), donde dirige uno de los grupos de estudio dedicado a la atención de donantes y ha realizado distintas ponencias sobre este tema. Es CEO y gestora de contenidos de Psicoactiva.com, un portal líder en psicología, que ha crecido hasta convertirse en una comunidad de referencia en el ámbito de la psicología y las neurociencias. Marta ha publicado varios libros sobre psicología y salud emocional, incluyendo "Inteligencia Emocional, una guía útil para mejorar tu vida" y "Entrenamiento mental para mejorar tu inteligencia" de la editorial Mestas Ediciones. Además, a través de su trabajo voluntario con la asociación Cracbaix, se dedica a asesorar a las familias con hijos de Altas Capacidades Intelectuales.