El cerebro no permite olvidar fácilmente a una expareja. Cuando somos dejados, tendemos a buscar la razón y tratar de recuperar la relación. Con el tiempo, se manifiestan otras conductas como observar las redes sociales para ver cómo está la otra persona.
Cuando lo vemos todo negativo es posible que exista una distorsión cognitiva que influya en nuestra percepción de la realidad. ¿Qué podemos hacer?
Recibir críticas no debe llevar a responder con ira. A menudo nos condicionan a reaccionar de forma airada, pero esto nos impide sacar provecho de las críticas. Aunque la crítica pueda ser hostil, puede haber verdad en su mensaje.
La rumiación nocturna es cuando nos quedamos pensando en cosas negativas antes de dormir, lo que puede afectar nuestra calidad de sueño y nuestra salud mental. Es importante aprender a controlar estos pensamientos y buscar formas de relajarnos antes de acostarnos.
El efecto nocebo es cuando se experimentan síntomas negativos debido a la expectativa de que un tratamiento los cause. Es similar al efecto placebo, pero en sentido contrario. Incluso una medicación completamente inocua puede provocar síntomas si se cree que tiene efectos secundarios.
Hace más bien poco, el perfeccionismo era visto como algo positivo y se reforzaba desde la educación, la sociedad y a nivel familiar. Afortunadamente cada vez hay más investigación científica que asocia el perfeccionismo como factor de vulnerabilidad psicológica.
Alberto presencia un accidente de tráfico en el que el conductor muere al chocar contra un camión. Intenta ayudar pero se da cuenta de que ya está muerto.
Luisa, de 63 años, vive con su marido en un bloque de vecinos. Siente que los vecinos conspiran contra ella cuando hablan en los rellanos y cree que los ruidos que escucha en sus casas son para molestarla. Su marido intenta convencerla de lo contrario, pero ella está convencida de que sus vecinos le quieren hacer daño. Incluso fue a la policía por ello.
El Síndrome de Ekbom provoca una sensación de insectos recorriendo el cuerpo sin posibilidad de quitárselos. El artículo aborda sus clasificaciones, causas y tratamientos.
El trastorno depresivo mayor es tan paralizante que puede interrumpir en el día a día. La tristeza, la apatía y el desánimo son parte de sus características.
Antes de la época industrial, el sueño bifásico era común. Consistía en dormir desde el anochecer hasta la medianoche, despertar para realizar tareas y volver a dormir hasta el amanecer. Esta costumbre podría ser beneficiosa para la salud y la productividad.
El trastorno bipolar está englobado dentro de los trastornos del estado de ánimo. En este artículo se aborda de forma completa este trastorno tan popular.
Una parte del procesamiento visual depende de la corriente ventral y de la dorsal. Ambas vías están implicadas en qué son los objetos y dónde están.
Clive Wearing, un director de orquesta británico, perdió su memoria a raíz de una lesión cerebral y ahora solo recuerda los últimos siete segundos. Su caso muestra cómo afecta esto a su vida diaria.
¿Es la siesta una cuestión genética? Algunas personas aseguran que necesitan dormirla, mientras que otras no la necesitan. La siesta es un tema que ha despertado mucho interés en las investigaciones sobre el sueño.
La neurogénesis es la creación de neuronas durante toda la vida. Nuevas investigaciones sugieren que las células madre están relacionadas con este proceso.
El post habla sobre el dolor placentero, como el que siente Ángel al hurgarse la caries o María José al recibir masajes en zonas contracturadas. Se explica que este tipo de dolor puede ser causado por la liberación de endorfinas en el cerebro.
Juan y María discuten sobre si salir o quedarse en casa después de una siesta. Juan quiere quedarse en casa y ver series, mientras que María se siente mal si no hace nada productivo.
Alberto intenta hacer un ayuno de dopamina para superar su adicción a las redes sociales, pero en lugar de sentirse mejor, experimenta malestar. El ayuno de dopamina no implica prescindir radicalmente de ciertas conductas, sino saber dosificarlas.
La talasofobia es un miedo intenso a las masas de agua profundas, a menudo causado por experiencias. Descubre los síntomas y las formas de afrontar esta fobia.
